El profesor Daniel Lieberman de la Universidad de Harvard analiza en un fantástico artículo el barefoot running desde la perspectiva médica evolutiva.
Desde este punto de vista responde algunas cuestiones como... ¿es mejor correr descalzo? ¿cómo afectan las zapatillas amortiguadas a nuestros pies?.
Estudios científicos
septiembre, 2014
-
12 septiembre
Barefoot running y biología evolutiva
julio, 2014
-
24 julio
Minimalismo y cambios estructurales en los pies
El podólogo Nick Campitelli nos muestra unas radiografías en las que podemos ver los importantes cambios estructurales de los pies después de dos años de minimalismo.
El doctor ha cambiado las plantillas por la reeducación de los pies a través del calzado mínimo.
febrero, 2014
-
10 febrero
Calzado con drop y el tendón de aquiles
Un estudio de la Universidad de Queensland revela que caminar con zapatillas de running con drop incrementa la tensión sobre el tendón de aquiles.
Los efectos de drop también afectan a la longitud de los pasos (mayor con calzado), al tiempo de contacto con el suelo y al impacto vertical.
marzo, 2013
-
4 marzo
FiveFingers y fracturas por estrés
La polémica vuelve al mundo minimalista. Un estudio americano revela que algunos corredores minimalistas sufrieron ciertos daños óseos después de 10 semanas de transición (con zapatillas FiveFingers).
¿Es peligroso correr con zapatillas FiveFingers o con calzado minimalista? ¿Este tipo de zapatillas pueden causar fracturas por estrés en los metatarsos? Intentamos dar respuesta a estas preguntas.
noviembre, 2012
-
30 noviembre
Los corredores de élite talonan
Siempre había pensado que la mayoría de corredores de élite «corrían de antepié o mediopié», con excepciones claro está… ahora resulta que según un nuevo estudio, los corredores de élite talonan. Los científicos aseguran que los corredores de élite talonan En la Media Maratón Internacional de Japón (2004) un grupo …
marzo, 2012
-
16 marzo
Encuesta a corredores, barefoot y minimalismo
Una curiosa encuesta a corredores realizada en EE.UU nos permite conocer un poco más sobre lo que opinan los runners sobre el barefoot y el minimalismo. Se repartieron 6.082 encuestas (online) entre runners de todo tipo y condición. Preguntas realizadas en la encuesta a corredores: ¿Te atrae el barefoot running? …
noviembre, 2011
-
9 noviembre
Efectos de las zapatillas amortiguadas
Hace tiempo hablamos sobre el conocido estudio de Daniel Lieberman (Universisdad de Harvard), ahora lo haremos sobre otro realizado en Estados Unidos, en el Departamento de Medicina y Rehabilitación de una prestigiosa Universidad. ¿Cuáles son los efectos de las zapatillas amortiguadas?. Las conclusiones son realmente interesantes. Objetivo Determinar el efecto …
