Llega el verano y con él las molestas ampollas. Olvidarse de ellas para siempre es posible, bastante con poner en práctica estas sencillas indicaciones, sin trucos milagrosos, sin extraños ungüentos.
Nuestro cuerpo está diseñado para adaptarse y evitar las molestas ampollas en los pies, entonces... ¿por qué no aprovechar esos mecanismos?
Opinión
junio, 2016
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8 junio
La solución a las ampollas en los pies
abril, 2016
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14 abril
El calzado con tacón perjudica seriamente la salud
No es exagerado, si utilizas este tipo de zapatos estás poniendo en serio riesgo tu salud, así lo han demostrado numerosos estudios científicos.
Deformaciones, dolores crónicos e irreversibles y numerosos problemas musculares serán tus compañeros de viaje, ¿de verdad te compensa ir a la moda o parecer un poco más alto/a?
julio, 2015
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8 julio
Podólogos, chanclas y otros misterios
Según diversos artículos publicados en los medios de comunicación, caminar con chanclas es peligroso, ¿qué hay de cierto en ello?
El Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana alerta de lo graves problemas que puede ocasionar este tipo de calzado, pero no es oro todo lo que reluce, ¿cuál es el origen de los problemas?, ¿debemos seguir sus recomendaciones?.
abril, 2015
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21 abril
Fisioterapia y barefoot running
¿Otra forma de correr y de fisioterapia son posibles?
Cuando parecía todo perdido en el mundo profesional nos sorprende un gran artículo en la revista del Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Castilla y León.
Porque la salud y el minimalismo deberían estar mucho más cerca de lo que actualmente están.
marzo, 2015
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19 marzo
Zapatillas de padel minimalistas
New Balance lanza al mercado las primeras zapatillas de padel minimalistas, se llaman Minimus 60, son un 40% más ligeras que el resto de zapatillas del sector y prometen.
Hablamos también de otros modelos que podrían adaptarse bien a este deporte, clásicos como Trail Glove o Bare-XF son opciones a tener en cuenta a la hora de elegir un calzado de este tipo.
febrero, 2015
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27 febrero
Máxima amortiguación, ¿es la solución?
Según los medios, las zapatillas maximalistas o con máxima amortiguación están más de moda y son "lo último para correr" en asfalto y montaña.
Este tipo de calzado es especialmente apreciado por los corredores de montaña ya que ofrece un aislamiento extremo de cualquier imperfección del terreno, ¿son la solución a piedras y demás elementos?.
diciembre, 2014
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22 diciembre
El boom de las huaraches de running en España
Si tuviéramos que destacar algo del año 2014 sería probablemente el gran "boom" de las huaraches de correr en España. El número de fabricantes se ha duplicado y los precios se han ajustado.
¿Seguirá creciendo la tendencia a correr con huaraches?
junio, 2014
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10 junio
6+2 Claves para elegir tus zapatillas de running
Hoy traemos una entrada bastante larga con 6 claves (más dos extras) para elegir correctamente tus próximas zapatillas de running.
El drop, el grosor de la suela, la puntera, el peso y otras claves importantes que no debes descuidar a la hora de elegir el calzado para correr en montaña.
abril, 2014
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29 abril
Prohibido el minimalismo en montaña
La FEDME prohibe, de forma oficiosa, el uso de calzado minimalista en pruebas oficiales del calendario de carreras por montaña, ¿el argumento? la seguridad.
Además se plantea la duda de la cobertura del seguro a los corredores minimalistas federados, es posible que los seguros dejen de cubrir a los corredores que utilicen calzado mínimo por considerarlo "no adecuado".
¿Es razonable esta prohibición? ¿qué opinas?.
marzo, 2014
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4 marzo
Correr en tartán, ¿clavos o minimalistas?
¿Te gusta correr en pista de atletismo (tartán) pero no sabes qué zapatillas pueden ir mejor en esa superficie?
A continuación te hablamos sobre las minimalistas y las zapatillas de clavos, posiblemente las dos mejores opciones para correr en tartán.
Pros y contras de estos dos tipos de calzado y nuestra recomendación.
¿Y tú, con cuál te quedas?.
