Un libro para redescubrir hábitos olvidados capaces de transformar tu salud
Vuelve al origen
Borra lo tóxico. Acércate a las sensaciones de cuando tenías 17 años. Ahora no debería ser tan diferente.
Construye un puente al pasado para revitalizar tu futuro. Este libro recupera técnicas ancestrales en desuso y las adapta a la vida moderna. Incluye ejercicios que podrás aplicar desde hoy.
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Opiniones reales de los lectores
Vale cada céntimo invertido
Un libro de fácil lectura, pero de gran contenido. Hay objetividad en cada capítulo, filosofia aplicada al mundo real que vivimos y no el que nos quieren hacer creer. Se nota que el autor se ha documentado antes de redactar. Es una visión a los principios ancestrales, pero entendiendo que nuestra época es diferente. Aplicar métodos de entonces, a veces no significa que vivieran mejor, pero si con mayor sencillez. Este es el gran valor añadido de la lectura de este libro. Saber diferenciar cada época y aplicar lo que tiene sentido en la actualidad, aprovechando lo bueno de vivir este momento. Sinceramente, vale cada céntimo invertido. Al menos, a mi me lo ha parecido. Enhorabuena al autor.
Para releer cada cierto tiempo
Libro cargado de reflexiones profundas y consejos saludables, y a la vez, de lectura muy amena. Habla sobre muchos problemas "olvidados" por la sociedad, sobre los que deberíamos reflexionar hacia dónde nos están llevando. Ayuda mucho la forma en la que cada tema/capítulo es introducido con una frase e historia breve con moraleja, así posteriormente se comprende mucho más rápido la problemática actual, los argumentos en contra/a favor y los consejos. Me encantó que, en ocasiones, te lleva a recordar vivencias del pasado y, casi sin quererlo, se comparan con cómo serían en el mundo actual. ¡Totalmente recomendado!
Muy recomendable
Explicación y resumen del todos los hábitos q hemos abandonado y lastran nuestra salud y felicidad plena.
Para leer con calma
Era excéptico con este libro porque si bien creo que tenemos mucho que cambiar, no comulgo con las ideas del reiki o con cosas como ponerse gafas para protegerse de la luz azul, bañarse en hielo o quitar los champús de nuestras vidas. Me ha gustado mucho cómo plantea el retorno al origen y estoy de acuerdo en la mayoría de apartados. Libro ligero y fácil de leer, apto para todos los públicos, incluyendo a los excépticos como yo. No creo que te cambie la vida porque la vida tiene que venir cambiada de casa, pero como mínimo te hará pensar. Yo voy por la segunda lectura, te recomiendo hacer lo mismo.
Simple, práctico y profundo a la vez
Muy recomendable y coherente. Gracias.
Grata sorpresa
Sigo a Álvaro desde hace tiempo en la web de minimalistas. He leído otros libros del género y este es más llevadero. Todo sencillo y fácil de entender, de hecho lo he devorado en un par de días. Me ha gustado mucho cómo lo ha enfocado. No reniega de la medicina moderna -salvo alguna puya a los podólogos- ni te dice que dejes de ir al médico como sugieren otros autores. Da que pensar sobre la forma de vida actual. Me ha sorprendMe ha sorprendido lo que comenta sobre la forma en la que dormían en la antigüedad. Intentaré aplicar lo que comenta.Recomiendo.
¿Qué encontrarás en este libro?
- Una técnica de no hacer nada durante 20 minutos que puede transformar tu estado de ánimo, elevar tu nivel de energía y reforzar tu sistema inmunitario. No es magia, meditación ni mindfulness, pero funciona.
- Necesitas un propósito para comerte el mundo, ¿verdad? Pues no. Te explico lo que hacían en la antigüedad para encontrar sentido a la vida.
- Maruja, la adorable jubilada que siempre se cuela en el supermercado, puede enseñarte más que cualquier curso de estoicismo. Explico exactamente qué hacer con Maruja cuando te la vuelvas a encontrar en la cola del Mercadona.
- El secreto ancestral para tener unos pies fuertes, sin juanetes ni dedos retorcidos, que casi seguro no te contará tu podólogo de confianza.
- ¿Sufres de insomnio? Thomas Wehr, una eminencia científica, descubrió cómo dormían en el pasado y se sorprendió al comprobar los resultados de un experimento. Lo que leerás es tan potente que podría transformar tu sueño para siempre. No tiene efectos secundarios y no perderás nada por probarlo.
- Nuestras abuelas tenían razón. En el libro explico la técnica que utilizaban cuando algo no salía como ellas querían. Con este truco mantenían la calma y evitaban caer en la frustración. Nunca falla.
- La estrategia ancestral para tener un físico fuerte y funcional sin complicarse. Casi todos los que van al gimnasio hacen lo contrario. Casi todos cometen un error que reduce su calidad de vida.
Las leyes ancestrales que explico en el libro son tan sencillas, tan directas y tan eficaces que igual sientes el impulso de aplicarlas todas a la vez. No lo hagas. En las tres últimas páginas del libro explico la mejor forma de conseguir un cambio real.
La vida moderna no siempre es mejor
Ahora tienes dos caminos:
- La autopista de las prisas y la confusión.
- El camino que funcionó durante milenios.
¿Opción 2? Vuelve al Origen.
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